Comments for SII au Quotidien

Comment on Quand tout a commencé… by Valentine

Valentine — Thu, 09 Feb 2012 00:47:00 +0000

Bonsoir, Le hasard a voulu que j’ai tapé sur mon clavier les bons mots clés qui me font découvrir votre site ! Enfin un site sympathique et intéressant sur le sujet !!!!! Merci ! Que dire ??! Depuis mon enfance je n’ai connu que constipation … j’étais donc abonnée au gelée lansoyl… j’avais une alimentation saine à base de fruits, légumes, laitage… mais constipée chronique ! Douleurs abdominales… A partir de 20 ans, j’ai pris l’habitude de consommer deux oranges pressées au réveil… ça solutionnait bien le “problème”… Sans vraiment m’en rendre compte… j’acceptais certains nombreux désagréments de pas mal d’aliments… je les mettais au même “rayon” que les flageolets, en me disant” mes intestins sont sensibles” c’est tout, sans avoir conscience que cela pouvait être un syndrome… A 38 ans, tjs avec mes 2 oranges du matin, je trouvais que je devenais de plus en plus SENSIBLE à pas mal d’aliments !! Mangé une feuille de mâche pouvait tout à coup me donner une sorte de “tourista”… au début, je voulais juste faire abstraction de certains aliments, mais très vite, j’ai remarqué que beaucoup d’aliments m’irritaient les intestins !!! A tel point que je me demandais tjs, lorsque j’étais invitée à diner ce que j’allais manger et si je n’allais pas avoir envie “une fois encore” de m’isoler avec mes douleurs intestinales… 2 années ont passé… mon généraliste a fini par me conseiller d’aller voir un gastro. Probiotique, charbon, smecta… et finalement, colposcopie qui a desseller une “maladie de Crohn !!! Une année de traitement et les intolérences sont tjs là !! le mois dernier, une consultation chez LE spécialiste de la maladie de Crohn a changé le diagnostique, pour me dire “madame vous avez le syndrome de l’intestin irritable et cela, certainement depuis votre enfance !!! Il m’a donné des mucilages (horrible j’ai le ventre qui gonfle !!!) et m’a conseillé de poursuivre ma “restriction” alimentaire pour ne pas irriter mes intestins ! Alors, pour ne plus avoir ces affreux et douloureux inconvénients, je ne mange que des pommes de terre (servies sous toutes ses formes ) + pâtes et riz + riz +riz + riz !!!!!!! Pas de fruits, pas de crudités, pas de laitage…. rien … ( ) Je n’ai jamais eu de problème de poids et jamais fait de régime (même après mes 3 grossesses) je suis très gourmande … mais le chocolat me rend malade aussi !! Mon ventre se sent bien quand je me réveille… tant que je n’ai rien avalé !!! Le régime sans résidu établi pour faire une colposcopie est finalement ce qui me convient … c’est navrant !!! Votre site, je vais l’explorer pour me sentir “moins seule” ! ( pas facile de faire admettre aux gens ce genre de “problémes” …leur réponse est souvent ” mais c’est sain tu sais, tu devrais essayer !” …Conclusion, je garde le sourire quand même !

Comment on Mon régime alimentaire pour l’intestin irritable by Chrystel

Chrystel — Sun, 05 Feb 2012 21:03:08 +0000

Merci pour votre réponse!
Je vais essayer de voir si ça correspond car effectivement ça se produit lorsque je les consomme en fin de repas! Encore merci pour ce site formidable!

Comment on Mon régime alimentaire pour l’intestin irritable by Miss_Gen

Miss_Gen — Tue, 31 Jan 2012 02:12:43 +0000

Bonjour Mel,

Quel genre de céréales prenez-vous ? Est-ce des céréales de grains entiers ? Plusieurs personnes ont une sensibilité aux grains entiers; vous pouvez dans ce cas essayer des fibres solubles, plus douces, comme par exemple pain blanc, riz, avoine. Évidemment, j’assume que vous ne souffrez pas d’une intolérance au gluten. Pour les légumes, ça pourrait aussi être une question de fibres… certains légumes contiennent beaucoup de fibres insolubles qui sont irritantes, et en particulier les légumes verts sont plus difficiles à digérer.

Le produit naturel que je préfère pour les crises c’est les capsules de menthe poivrée. C’est un anti-spasmodique naturel qui aide à réduire les crampes. La tisane à la camomille est aussi efficace. Un bain chaud et une bouillotte chaude, c’est également une bonne solution bien que temporaire… j’utilise toujours la bouillotte dans les pires moments parce que la chaleur réconfortante m’aide aussi à relaxer.

Comment on Mon régime alimentaire pour l’intestin irritable by Miss_Gen

Miss_Gen — Tue, 31 Jan 2012 02:05:03 +0000

Bonjour Chrystel,

Est-ce que cela vous arrive uniquement après un repas, ou si vous pouvez en d’autres temps manger fromage et yaourt de soya ?
Si ça vous arrive uniquement après un repas, c’est peut-être signe que vous avez suffisamment mangé au repas. Dans mon cas, j’ai remarqué que je dois limiter mes repas et prendre de plus petites portions, et ça améliore beaucoup la digestion.

Sinon, vous avez potentiellement une intolérance. Pour le vérifier, vous pouvez essayer d’exclure d’abord les produits laitiers et voir s’il y a des changement, puis le soya. C’est toujours préférable de suivre une diète d’exclusion sous les conseils d’une nutritionniste, pour vous assurer que les aliments exclus sont substitués pour qu’il ne vous manque pas de nutriments essentiels.

Comment on Mon régime alimentaire pour l’intestin irritable by Miss_Gen

Miss_Gen — Tue, 31 Jan 2012 02:00:13 +0000

Bonjour Véronique,

Le pain blanc est considéré comme fibre soluble. Par contre, il peut ne pas convenir à tout le monde pour différentes raisons; intolérance ou sensibilité au gluten (blé) ou à la levure.

Fiez-vous à ce que vous dit votre corps et ne mangez pas de pain si cela ne vous va pas. Peut-être que d’autres aliments contenant des fibres solubles vous conviendront mieux, ou alors un supplément de fibre soluble sans gluten comme l’Acacia.

Comment on Mon régime alimentaire pour l’intestin irritable by Mel

Mel — Thu, 26 Jan 2012 20:20:50 +0000

Bonjour, Je souffre terriblement au point tel que je ne mange presque plus rien. Les céréales et les barres céréaliers me donnent des crampes terribles ainsi que les légumes. Que puis-je faire lorsque je fais une crise? J’ai l’habitude de prendre un bain chaud et me mettre une bouillotte chaude sur le ventre, est-ce bon? Ya t’il un produit naturel qui pourrait m’aider
Merci pour vos bons renseignements

Comment on Des micro-inflammations responsables de l’intestin irritable by Miss_Gen

Miss_Gen — Wed, 25 Jan 2012 03:35:44 +0000

Merci à vous, votre commentaire me fait chaud au coeur. En espérant qu’un remède soit bientôt disponible pour nous sortir de ce calvaire !

Comment on Des micro-inflammations responsables de l’intestin irritable by Houria

Houria — Wed, 25 Jan 2012 02:28:57 +0000

Votre site est génial, c plus facile de vivre avec le côlon irritable quand on comprend ce qui arrive!! En attendant d’avoir des remèdes efficaces je resterai une lectrice très fidèle!! Merci beaucoup…

Comment on Mon régime alimentaire pour l’intestin irritable by Chrystel

Chrystel — Mon, 09 Jan 2012 16:41:22 +0000

Bonjour! Je voulais avoir vos avis : j’ai l’impression que lorsque je me contente d’un plat principal, je ne suis pas trop ballonée mais si je termine mon repas par un bout de fromage (non gras) ou un yaourt de soja, je ballonne beaucoup l’après midi. Etes vous dans le même cas??

Merci d’avance!

Comment on Quand tout a commencé… by Miss_Gen

Miss_Gen — Sat, 07 Jan 2012 16:19:08 +0000

Bonjour Chrystel,
Merci de partager votre expérience !
Pour les légumes verts, c’est possible que vous en tolériez certains… il faut vraiment les tester pour savoir. Par exemple, les épinards sont pour moi tolérés (en quantité modérée) et les asperges le sont en petite quantité, mais seulement dans les bonnes journées

Bonne année 2012 et bonne santé !

miss_gen