Hier, je suis allée au resto. Rien de bien spécial, un resto que je fréquente assez souvent. Évidemment, quand on a un intestin irritable, on n’a pas beaucoup de choix… 1 ou 2 plats sur le menu conviennent (quand on est chanceuse) et on doit s’en tenir à ça. Sauf qu’hier, j’allais bien et je me suis dit que ça me tentait d’essayer quelque chose de différent… quelque chose que j’aime. Du coup, je vois [...]
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Quand on souffre du syndrome de l’intestin irritable, il faut changer son alimentation, pas le choix! Au début, on voit ça comme une restriction, une corvée, une injustice. Moi qui aime tellement la bouffe, je n’aime vraiment pas l’idée de devoir me priver. Pourtant, les conseils d’alimentation que je vais vous donner sont très santé… plusieurs personnes se privent non pas parce qu’ils ont une pathologie, mais parce qu’ils veulent être en bonne santé et bien [...] |
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