Pourquoi l’hypnothérapie pour soigner l’intestin irritable ?
Le but de l’hypnothérapie est d’imaginer, de visualiser et de suggérer une diminution des douleurs et une sensation de bien-être. À la fois, l’hypnothérapie aide à augmenter la confiance en soi en suggérant que le corps peut être soigné par le pouvoir de la pensée et en renforçant l’idée que vous avez le pouvoir d’aider votre corps.
Le subconscient, que l’on sait programmé selon nos habitudes et nos pensées [...]
L’anxiété et le stress sont des facteurs qui aggravent les symptômes du syndrome de l’intestin irritable, c’est un fait. Apprendre à les contrôler aide à diminuer l’intensité des symptômes et leur fréquence. Mais que faire pour contrôler l’anxiété et gérer son stress ?
Il y a plusieurs méthodes possibles, dont:
Le Yoga. Il y a des poses spécifiquement efficaces pour le SII (à venir dans un prochain post!)
L’exercice. Selon des études, l’exercice aiderait à réduire l’anxiété chez [...]
