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 Si, comme moi, vous avez parfois des baisses d’énergie pendant la journée, vous allez adorer ce smoothie. C’est non seulement une bonne source de fibres solubles, mais c’est également une très bonne source de protéines qui vous fournira une bonne dose d’énergie pour commencer la journée. Si vous avez tendance à faire de l’hypoglycémie subjective, je vous conseille de le prendre avant le moment de la journée où vous êtes le plus sujet à en subir [...] Un repas copieux est souvent la cause de douleurs et de symptômes d’indigestion, même pour les gens ne souffrant pas d’un intestin irritable. Pour limiter les symptômes et éviter de se retrouver avec un estomac vide (ce qui accentue souvent les contractions intestinales et par le fait même les douleurs et l’inconfort), il est préférable de prendre plusieurs petits repas par jour. Certaines personnes aux prises avec le SII souffrent également de ce que l’on appelle [...] |
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