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Bon, ça y est, c’est le moment. Mon anxiété étant disparue, il ne me restait que quelques effets de bord et c’était donc le temps de tourner la page. Je parle bien sûr des antidépresseurs. J’ai d’abord diminué tranquillement la dose, puis plus rien depuis lundi dernier. Pas évidente la période d’adaptation ! Le cerveau s’habitue certainement à un certain taux de sérotonine pour fonctionner parce que depuis lundi, j’ai des effets assez bizarres, quoique apparemment [...] 
Ah, la rentrée… les enfants retournent à l’école, les vacances sont finies, la température fluctue. Et suite à tout ça, arrive le premier rhube (pardon, rhume ) de l’année. Est-ce que c’est moi ou le premier rhume de l’année est pire que les autres ? Quoi qu’il en soit, comme si ce n’était pas assez d’avoir le rhume, mes intestins se mettent de la partie. Mais à bien y penser, chaque fois que j’ai un [...] Hier, je suis allée au resto. Rien de bien spécial, un resto que je fréquente assez souvent. Évidemment, quand on a un intestin irritable, on n’a pas beaucoup de choix… 1 ou 2 plats sur le menu conviennent (quand on est chanceuse) et on doit s’en tenir à ça. Sauf qu’hier, j’allais bien et je me suis dit que ça me tentait d’essayer quelque chose de différent… quelque chose que j’aime. Du coup, je vois [...]  On a découvert des changements structurels au niveau du cerveau des gens atteints du syndrome de l’intestin irritable. Ces changements sont spécifiques au syndrome de l’intestin irritable et apparaissent même après avoir éliminé les facteurs anxiété et dépression, souvent présents en conjonction avec le SII. Cette recherche vient en quelque sorte invalider toutes les hypothèses selon lesquelles l’intestin irritable est une maladie psychosomatique (enfin!). Ces modifications sont des variations de densité de matière grise dans certaines zones [...]  Est-ce que les antidépresseurs offrent un soulagement des symptômes de l’intestin irritable ? Comment fonctionnent les antidépresseurs  Pourquoi l’hypnothérapie pour soigner l’intestin irritable ? Le subconscient, que l’on sait programmé selon nos habitudes et nos pensées [...]  Écrire des recettes pour l’intestin irritable n’est pas chose facile ! Chaque personne a ses propres restrictions et même en respectant certaines règles, il est possible que certains aliments ne conviennent pas à tous. Il y a quand même certaines règles de base auxquelles je tiens lorsque je définis une recette comme étant sécuritaire pour le SII. Les voici donc. Règles de base pour les recettes Faible en gras. Cela veut dire que la recette contient une [...]  Vous allez pour la première fois chez le médecin et vous croyez avoir le syndrome de l’intestin irritable ? Ou peut-être partez-vous à la recherche d’un nouveau médecin ? Lors de votre première visite, observez bien la réaction du médecin lorsque vous lui parlerez de vos symptômes. S’il semble ne pas vous écouter ou peu intéressé, ce n’est pas le bon. Attention, il arrive souvent que les médecins ne prennent pas au sérieux les gens qui [...] Un repas copieux est souvent la cause de douleurs et de symptômes d’indigestion, même pour les gens ne souffrant pas d’un intestin irritable. Pour limiter les symptômes et éviter de se retrouver avec un estomac vide (ce qui accentue souvent les contractions intestinales et par le fait même les douleurs et l’inconfort), il est préférable de prendre plusieurs petits repas par jour. Certaines personnes aux prises avec le SII souffrent également de ce que l’on appelle [...] Quand on souffre du syndrome de l’intestin irritable, il faut changer son alimentation, pas le choix! Au début, on voit ça comme une restriction, une corvée, une injustice. Moi qui aime tellement la bouffe, je n’aime vraiment pas l’idée de devoir me priver. Pourtant, les conseils d’alimentation que je vais vous donner sont très santé… plusieurs personnes se privent non pas parce qu’ils ont une pathologie, mais parce qu’ils veulent être en bonne santé et bien [...] |
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