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 On se souvient tous plus ou moins du moment où nos symptômes ont commencé. Ce sont en général des images dont on aime pas se souvenir : des situations embarrassantes, de la honte, de la douleur, de la peur, etc. Je me souviens très bien de ce moment. C’était pendant un examen du ministère de l’Éducation en 4e secondaire. Une douleur intense, que je n’avais jamais ressentie avant, en plein milieu de mon examen de [...]  Vous allez pour la première fois chez le médecin et vous croyez avoir le syndrome de l’intestin irritable ? Ou peut-être partez-vous à la recherche d’un nouveau médecin ? Lors de votre première visite, observez bien la réaction du médecin lorsque vous lui parlerez de vos symptômes. S’il semble ne pas vous écouter ou peu intéressé, ce n’est pas le bon. Attention, il arrive souvent que les médecins ne prennent pas au sérieux les gens qui [...] L’anxiété et le stress sont des facteurs qui aggravent les symptômes du syndrome de l’intestin irritable, c’est un fait. Apprendre à les contrôler aide à diminuer l’intensité des symptômes et leur fréquence. Mais que faire pour contrôler l’anxiété et gérer son stress ? Il y a plusieurs méthodes possibles, dont: Le Yoga. Il y a des poses spécifiquement efficaces pour le SII (à venir dans un prochain post!) |
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